Cara agar Otak Menua dengan Sehat Menurut Ahli Neurologi, Bukan Diet
Daftar Isi Kesehatan emosional memegang peran penting Cara agar otak menua dengan sehat 1. Sosialisasi yang berkualitas 2. Mengasah kreativitas Jakarta, penggilabola Indonesia — Jumlah orang di dunia yang hidup hingga usia 100 tahun semakin tinggi. Hal ini mengingatkan kita akan pentingnya menjaga kesehatan otak saat usia terus menua. Para ahli neurologi, dalam studi yang […]
Ahli Ingatkan Tak Perlu Terobsesi Tidur 8 Jam Tiap Malam, Kenapa?
Jakarta, penggilabola Indonesia — Terlihat pasif tapi sebenarnya tidur adalah proses fisik yang luar biasa. Sebagian orang pun mengejar kecukupan tidur sesuai rekomendasi yakni 7-8 jam setiap malam. Namun para ahli mengingatkan untuk tidak terlalu memaksakan diri harus memenuhi target. Selama tidur, terjadi beragam proses biologis penting. Tubuh memulihkan otot, menurunkan tekanan darah, juga proses […]
Frozen Yogurt Lebih Sehat daripada Es Krim? Ini Kata Ahli Gizi
Jakarta, penggilabola Indonesia — Frozen yogurt selama puluhan tahun dipromosikan sebagai pilihan yang lebih sehat dibandingkan es krim. Mulai dari klaim rendah lemak, lebih rendah kalori, hingga mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan usus, makanan penutup ini kerap menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menikmati camilan manis tanpa rasa bersalah. Belakangan, popularitas frozen yogurt kembali […]